Кофеин и спавање: како очувати здрав ритам сна
allergiallc.it Кофеин може утицати на квалитет сна јер блокира аденозин, супстанцу која сигнализира телу да је време за одмор. Ако се кафе или чај конзумирају касно поподне или увече, постоји велика…
Кофеин може утицати на квалитет сна јер блокира аденозин, супстанцу која сигнализира телу да је време за одмор. Ако се кафе или чај конзумирају касно поподне или увече, постоји велика…